プチ断食を取り入れた体質改善orダイエット法 当サイトでは、脂肪を燃やして基礎代謝を上げるダイエット方法、食事の取り入れ方を変えて体質改善を行なうプチ断食の効果について掲載しています。

実際、プチ断食を始めたら、どのような変化が起きるのでしょうか？


腸や内臓の機能が弱まると、血中に消化できないものが入り込んでしまい、血液がドロドロになってしまいます。
そういう状態になってくると、徐々に自然治癒力が低下してしまう可能性があります。


自然治癒力が低下することによて、病気になりやすくなったり太りやすい体質に変わっていく可能性が高くなります。


そこで、プチ断食を行って解消させようということなのですが、プチ断食を成功させるためには、腸内の酵素を増やすようにする、腸内にある宿便を排出する、腸内環境を整える必要があります。


血液がドロドロになる理由としては、食べ物を食べ過ぎたり、脂っこいものばかり食べている生活を続けていると、
小腸で食べ物を消化・分解するのに、細かく分解しきれなかったりして血中に不純物として残り、結果、血液をドロドロにしてしまうということです。


本来、血液というのはサラサラの状態であり、不純物を血液の力で体外に排出するという力を持っていますが、血液がドロドロだとその力が減少してしまいます。


では、この消化・分解というのは一体どういうことかというと、腸内にある無数の酵素が食べ物を消化分解し、血液をサラサラにしてくれるということになります。
しかしその結果、血行不良がなくなり、冷え性や肩こりも起こらないといわれています。


酵素の力が衰えると、正常に機能しなくなってくるために、消化・分解できなくなるので、体調不良を引き起こすということになります。


これは、プチ断食を行うことにより、解消できるという可能性があります。